あけましておめでとうございます
謹んで初春のお慶びを申し上げます。
旧年中は格別のご高配を賜り深く感謝申し上げます。
さて、2022年最初の記事をご紹介いたします。
ストレスだけじゃない、眼精疲労の原因とその調べ方
おすすめ本の抜粋「眼科119番 第3版 一家に一冊…目の薬箱」
眼精疲労
Q.目がいつもとても疲れます。何かよい治療方法はありますか。
A. 治療法は疲れ目（眼精疲労）の原因によって違います。まずは、なぜ目が疲れるのか原因を突き止めることが大切です。疲れ目になりやすい現代社会
最近、電車に乗ると、小学生から大人までスマートフォンの画面を見つめているのを見ます。また、家に帰るとパソコンを使ってインターネットで情報検索をしたり、メールを書いたりと、現代はますます目を酷使せざる を得ない状況になりつつあり、このような質問をよく聞きます。まず眼精疲労には生理的な疲労と病的な疲労があります。生理的なものというのは誰もが感じることですが、長時間テレビや映画を見たり読書をしたりして目が疲れたと感じるもので、しばらくの間目を休めることで疲れは解消されます。
眼精疲労の原因
眼精疲労といっても原因は様々で、大きく分けて三つあります。①目が原因で起こるもの、②外の環境が原因のもの、③全身、心理的要素が原因で起こるものです。これらの原因が絡み合って一つの症状をつくり出していることが多く、原因を突き止めるのは容易ではありません。私なども眼科医になりたてのころは目が疲れて疲れてしょうがなかったことを覚えています。眼科は皆さんが思う以上に目を酷使する科であり、最初のころは未熟なので、一人の患者さんを診るだけで目を必要以上に長く使い、また、間違って診断したらどうしようかと精神的ストレスが大きく、今考えると前述した②、③の条件を満たしていたなあと思います。
まず何が原因かを突き止め、それに対する方法をとることが重要だと思います。最もよくあるのがメガネ、コンタクトレンズなどが合っていないことです。とくに最近は使い捨てのコンタクトレンズを使われる方が多く、少し見えにくいということだけで度数を上げていくと、過矯正（かきょうせい）といった状態になることがあります。この状態だと常に目の中のピント合わせをする筋肉を使用して物を見なくてはならず、これに長時間の近くを見る作業が加わったりすると眼疲労感として自覚することがあります。この場合は眼科で目の調節力を取り除いて行う検査で分かります。
目が原因で起こるものとしてドライアイがあります。ドライアイの人は目を使うと瞬きの回数が減り、さらに目の表面が乾きやすくなるので、正常の人より眼疲労感が起こりやすいです。また、緑内障のような視野（物の見える範囲）が欠けてくる病気があると疲れ目になりやすいと言われています。後で述べるＶＤＴ作業は②に当てはまる眼精疲労の原因の一つです。③は体力が消耗してしまうような全身疾患や、精神的ストレスなどが関与します。このように原因は多様で、しかもそれが複雑に絡んで起こるのが眼精疲労です。
何を調べるか
これに対する眼科の検査としては…
‐‐‐後略‐‐‐
ニュースイッチ
眼精疲労の原因には様々な要因がありそうですね。
特に過矯正は眼精疲労を引き起こす大きな原因となってしまいますので、眼鏡やコンタクトレンズを作成する場合には十分に注意したいですね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。